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　　本网讯 通讯员张琼报道：8月21日下午，宜昌市城管委借助“道德讲堂”平台，邀请宜昌市心理学会常务理事、首席心理咨询师王亚非为干部职工作了“如何缓解工作和生活压力”的心理健康讲座。

　　讲座以“缓解压力与情绪调节”为主线，讲解了心理压力产生的原因和减少压力、缓解压力、转换压力等方法，同时引导大家以积极主动的心态和精神面貌去生活和工作。全委干部职工对这种新颖有趣的学习方式表现出了极大热情。大家纷纷表示，委领导能够高度关注职工的思想动态，变传统说教的思想教育为主动疏导的教育方式，缓解大家的各种压力，对营造和谐的工作氛围很有益处。大家既接受了一次心理辅导，又增长了心理健康知识，纷纷表示受益匪浅，收获很大。

    通过本次讲座，让干部职工塑造了阳光心态，增强了自身心理抗压能力和心理调适能力，为在新常态下顺利开展各项工作夯实了思想基础。